Διαδικτυακά μαθήματα Yoga
Διαδικτυακά μαθήματα Yoga από την Fabrica Athens. Τα μαθήματα Yoga του Fabrica Lab 2020 μεταφέρονται διαδικτυακά και πραγματοποιούνται μέσω της πλατφόρμας zoom.
Yoga Class
Τα μαθήματα Yoga είναι μια προσωπική συνάντηση με την αναπνοή, το σώμα και τον νου.
Τον χώρο και ότι αυτός περιλαμβάνει.
Συνάντηση με το μέσα, το έξω και το μεταξύ τους διάστημα.
Με την παύση και την ησυχία.
Μια σύνδεση με το Είμαι Αυτό.
Ένα βήμα προς την Αληθινή Φύση.
Τα μαθήματα βασίζονται σε κλασσικές πρακτικές της Yoga, όπως αυτές της Yengar Yoga, Nada Yoga και Hatha Yoga. Στο πλαίσιο αυτό θα κινηθούμε προοδευτικά από σωματικές δράσεις (asana) και αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) στο διαλογισμό (dhyana) και θα αγγίξουμε κομμάτια της φιλοσοφίας της Yoga (Yoga Sutras) και της ανατομίας του σώματος για μια πιο αποτελεσματική και κατανοητή πρακτική. Κάθε μάθημα θα είναι αυτοτελές. Μεταξύ των μαθημάτων θα υπάρχει σύνδεση και συνέχεια.
Στόχος των συγκεκριμένων μαθημάτων είναι να αποτελέσουν ένα μικρό retreat ή αλλιώς μια μικρή παύση μέσα στην καθημερινότητα. Να δημιουργήσει ο καθένας χώρο και χρόνο για προσωπική εκγύμναση και χαλάρωση του σώματος και του νου, έτσι ώστε να επανέλθει αναζωογονημένος ο ασκούμενος στο σύνολο. Επιπλέον, σε γενικότερο πλαίσιο, τα μαθήματα έχουν σκοπό:
-
Να συνδεθεί ο ασκούμενος με την παρούσα στιγμή.
-
Να επαναπροσδιορίσουμε τον άξονα, το κέντρο και τα όρια μας.
-
Να ενθαρρύνουν ένα ταξίδι αυτογνωσίας.
-
Να ανακαλύψει – δημιουργήσει ο καθένας την προσωπική του καθημερινή πρακτική εξάσκησης (sadhana), για να επιτύχει τους στόχους του.
Όσοι ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τα μαθήματα παρακαλούνται να φορούν άνετα, αθλητικά ρούχα με εφαρμοστή γραμμή.
Το μάθημα απευθύνεται σε όλους όσους έχουν ανάγκη και όρεξη για μια ενεργητική παύση ευεξίας μέσα στην ημέρα τους.
Για την συμμετοχή στο διαδικτυακό μάθημα είναι απαραίτητη η έγκαιρη κράτηση θέσης
Εισηγήτρια: Giovanna Michaliadi Sarti
Πληροφορίες
Μάθημα: Yoga
Που: Διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom
Πότε: Κάθε Σάββατο 11:00-12:00
Πληροφορίες/κρατήσεις: Στο +30 6949409474 (τηλεφωνικά & με SMS) & στο researchtheater@gmail.com
Για να δείτε όλα διαδικτυακά μαθήματα και προγράμματα του Fabrica Lab 2020 πατήστε εδώ