ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Pilates – Fabrica Lab 2020-2021

pilates, fabrica lab, fabrica athens, theater group, μαθήματα, πιλάτες, θέατρο, τεχνοχώρος φάμπρικά, αθήνα, κέντρο, φθηνά μαθήματα
Μαθήματα Pilates με την Φανή Καραντώνη
Εβδομαδιαία μαθήματα pilates στον Τεχνοχώρο Φάμπρικα. Η Πολυδραστική Ομάδα Τέχνης Fabrica Athens συνεργάζεται με την Φανή Καραντώνη και εντάσσει στο πρόγραμμα του Fabrica Lab 2020 μαθήματα pilates mat & props.

Μαθήματα pilates – Τα μαθήματα μπορεί να τα παρακολουθήσει κανείς μεμονωμένα (drop-in), ή σε μηνιαίο πακέτο με ή χωρίς άλλα μαθήματα του Fabrica Lab, για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στα στοιχεία που αναγράφονται στο τέλος.

Pilates mat & props

Η μέθοδος pilates αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους άσκησης στον δυτικό κόσμο, είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα των ασκούμενων, καθώς οι ασκήσεις είναι χωρισμένες σε επίπεδα, ανάλογα με την φυσική κατάσταση του ατόμου που γυμνάζεται.

Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται πάνω στο ειδικό στρωματάκι (mat) με ειδικά αξεσουάρ (props) όπως μεγάλες και μικρές μπάλες, δαχτυλίδια, λάστιχα, κυλίνδρους.

Τα οφέλη που θα αποκομίσει κάποιος από το pilates είναι πολλά όπως, ανακούφιση από τους πόνους, ισορροπία, ευλυγισία, δύναμη και μυϊκή αντοχή, αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, βελτίωση της ορθοσωμίας. Έτσι μπορούν να βελτιωθούν μυοσκελετικά προβλήματα όπως σκολίωση, κύφωση, λόρδωση και πόνοι στην μέση.

Το μάθημα απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες και μπορεί να γίνει είτε ατομικά είτε ομαδικά (έως 10 άτομα).

Φανή Καραντώνη

Η Φανή Καραντώνη είναι απόφοιτος  του τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Το 2010 ολοκλήρωσε τις σπουδές της ως καθηγήτρια χορού αποφοιτώντας από την επαγγελματική σχολή της Νίκης Κονταξάκη Νικολέττας Μπακάλη (τμήμα καθηγητών χορού) με ειδίκευση στον κλασικό και στον σύγχρονο χορό. Είναι πιστοποιημένη Pilates Instructor Mat & Props από την AF Studies.

Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό (Impulstanz Vienna International Dance Festival) contact improvisation, partnering, συγχρονο χορο, μπαλετο,  jazz/musical, yoga, Pilates.

Από το 2005 διδάσκει χορό και pilates ενώ χόρεψε σε παραστάσεις musical με την ομάδα του Χρήστου Κατίδη. Τα καλοκαίρια συμμετέχει σε summer camp για την διδασκαλία χορού σε παιδιά.

Πληροφορίες

Μάθημα: Pilates
Που: Τεχνοχώρος Φάμπρικα
Πότε: Πέμπτη 12:00 – 13:00 & Κυριακή 14:30 – 15:30
(Το αναρτημένο πρόγραμμα είναι ενδεικτικό. Οι ενδιαφερόμενοι παρακαλούνται να επικοινωνήσουν με την ομάδα της Fabrica Athens για τις ώρες των τμημάτων, καθώς θα διαμορφωθούν με βάση τις δικές τους ανάγκες και θα μπορεί να κυμανθεί από πρωινές, μεσημεριανές και απογευματινές. Επιπλέον, έχουν τη δυνατότητα δημιουργίας κλειστών τμημάτων με τα οικεία τους πρόσωπα. Όλα τα τμήματα είναι ολιγομελή. Λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών είναι απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση θέσης και η ενημέρωση 1 μέρα νωρίτερα σε περίπτωση ακύρωσης. Τηρείται σειρά προτεραιότητας.)
Κόστος dropin: 7 ευρώ (+Φ.Π.Α.)
(Για πακέτα και πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στα παρακάτω στοιχεία)
Κρατήσεις Θέσεων: +30 6944989887 (τηλεφωνικά & με SMS)
Πληροφορίες: fankey83@yahoo.gr

Facebooktwittermail