Διαδικτυακά μαθήματα Pilates

Διαδικτυακά μαθήματα Pilates από την Fabrica Athens. Η Πολυδραστική Ομάδα Τέχνης Fabrica Athens εντάσσει στο πρόγραμμα της, διαδικτυακά μαθήματα Pilates.

Μένουμε σπίτι και γυμναζόμαστε διαδικτυακά! Μαθήματα pilates στον ασφαλή χώρο του σπιτιού σας.

Τα οφέλη ενός προγράμματος Pilates:

Γυμνάζει το σώμα από μέσα προς τα έξω και από το κέντρο προς την περιφέρεια.
Δυναμώνει το σώμα στους μυς που το έχουν ανάγκη.
Βελτιώνει την ευκαμψία και το εύρος των κινήσεων του σώματος.
Ρυθμίζει την αναπνοή με την κίνηση για την καλύτερη απόδοση σε κάθε άσκηση.
Ευνοεί τη νοητική συγκέντρωση και έλεγχο του σώματος
Δημιουργεί «έξυπνα» σώματα.
Βελτιώνει την καθημερινότητα και βοηθά σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες.
Βελτιώνει την ποιότητα ζωής

Φανή Καραντώνη

Η Φανή Καραντώνη είναι απόφοιτος του τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Το 2010 ολοκλήρωσε τις σπουδές της ως καθηγήτρια χορού αποφοιτώντας από την επαγγελματική σχολή της Νίκης Κονταξάκη Νικολέττας Μπακάλη (τμήμα καθηγητών χορού) με ειδίκευση στον κλασικό και στον σύγχρονο χορό. Είναι πιστοποιημένη Pilates Instructor Mat & Props από την AF Studies.

Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό (Impulstanz Vienna International Dance Festival) contact improvisation, partnering, συγχρονο χορο, μπαλετο, jazz/musical, yoga, Pilates.

Από το 2005 διδάσκει χορό και pilates ενώ χόρεψε σε παραστάσεις musical με την ομάδα του Χρήστου Κατίδη. Τα καλοκαίρια συμμετέχει σε summer camp για την διδασκαλία χορού σε παιδιά.

Για την συμμετοχή στο διαδικτυακό μάθημα είναι απαραίτητη η έγκαιρη κράτηση θέσης.

Πληροφορίες

Μάθημα: Pilates

Που: Διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom

Πότε: Τετάρτη & Παρασκευή 19:30-20:30 και Δευτέρα, Τετάρτη, Πέμπτη & Κυριακή 12:00 – 13:00

Πληροφορίες/Κρατήσεις θέσεων: fankey83@yahoo.gr

Για να δείτε όλα διαδικτυακά μαθήματα και προγράμματα του Fabrica Lab 2020 πατήστε εδώ.