Yoga

Εβδομαδιαία μαθήματα Yoga στον Τεχνοχώρο Φάμπρικα. Η Πολυδραστική Ομάδα Τέχνης Fabrica Athens επενδύει σε πρακτικές αυτογνωσίας και ευεξίας και εντάσσει στο πρόγραμμα του Fabrica Lab 2020 μαθήματα Yoga.

Yoga – Τα μαθήματα μπορεί να τα παρακολουθήσει κανείς μεμονωμένα (drop-in), σε μηνιαίο πακέτο με ή χωρίς άλλα μαθήματα του Fabrica Lab, καθώς και στο πλαίσιο του Προγράμματος Θεατρικής Έρευνας και Δημιουργίας “Διαστατός Ηθοποιός”.

Για να δείτε όλα τα μαθήματα και προγράμματα του Fabrica Lab 2020 πατήστε εδώ, ενώ για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στα στοιχεία που αναγράφονται στο τέλος.

Yoga Class

Τα μαθήματα Yoga είναι μια προσωπική συνάντηση με την αναπνοή, το σώμα και τον νου.
Τον χώρο και ότι αυτός περιλαμβάνει.
Συνάντηση με το μέσα, το έξω και το μεταξύ τους διάστημα.
Με την παύση και την ησυχία.
Μια σύνδεση με το Είμαι Αυτό.
Ένα βήμα προς την Αληθινή Φύση.

Τα μαθήματα βασίζονται σε κλασσικές πρακτικές της Yoga, όπως αυτές της Yengar Yoga, Nada Yoga και Hatha Yoga. Στο πλαίσιο αυτό θα κινηθούμε προοδευτικά από σωματικές δράσεις (asana) και αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) στο διαλογισμό (dhyana) και θα αγγίξουμε κομμάτια της φιλοσοφίας της Yoga (Yoga Sutras) και της ανατομίας του σώματος για μια πιο αποτελεσματική και κατανοητή πρακτική. Κάθε μάθημα θα είναι αυτοτελές. Μεταξύ των μαθημάτων θα υπάρχει σύνδεση και συνέχεια.

Στόχος των συγκεκριμένων μαθημάτων είναι να αποτελέσουν ένα μικρό retreat ή αλλιώς μια μικρή παύση μέσα στην καθημερινότητα. Να δημιουργήσει ο καθένας χώρο και χρόνο για προσωπική εκγύμναση και χαλάρωση του σώματος και του νου, έτσι ώστε να επανέλθει αναζωογονημένος ο ασκούμενος στο σύνολο. Επιπλέον, σε γενικότερο πλαίσιο, τα μαθήματα έχουν σκοπό:

Να συνδεθεί ο ασκούμενος με την παρούσα στιγμή.
Να επαναπροσδιορίσουμε τον άξονα, το κέντρο και τα όρια μας.
Να ενθαρρύνουν ένα ταξίδι αυτογνωσίας.
Να ανακαλύψει – δημιουργήσει ο καθένας την προσωπική του καθημερινή πρακτική εξάσκησης (sadhana), για να επιτύχει τους στόχους του.

Όσοι ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τα μαθήματα παρακαλούνται να φορούν άνετα, αθλητικά ρούχα με εφαρμοστή γραμμή. Όσοι έχουν το προσωπικό τους στρώμα yoga μπορούν να το έχουν μαζί τους.

Το μάθημα απευθύνεται σε όλους όσους έχουν ανάγκη και όρεξη για μια ενεργητική παύση ευεξίας μέσα στην ημέρα τους.

Εισηγήτρια: Giovanna Michaliadi Sarti

Πληροφορίες

Μάθημα: Yoga
Που: Τεχνοχώρος Φάμπρικα
Πότε: Κάθε Δευτέρα & Παρασκευή, 18:30 – 20:00
(Το αναρτημένο πρόγραμμα είναι ενδεικτικό. Οι ενδιαφερόμενοι παρακαλούνται να επικοινωνήσουν με την ομάδα της Fabrica Athens για τις ώρες των τμημάτων, καθώς θα διαμορφωθούν με βάση τις δικές τους ανάγκες και θα μπορεί να κυμανθεί από πρωινές, μεσημεριανές και απογευματινές. Επιπλέον, έχουν τη δυνατότητα δημιουργίας κλειστών τμημάτων με τα οικεία τους πρόσωπα. Όλα τα τμήματα είναι ολιγομελή. Λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών είναι απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση θέσης και η ενημέρωση 1 μέρα νωρίτερα σε περίπτωση ακύρωσης. Τηρείται σειρά προτεραιότητας.)
Κόστος Drop in: 6 ευρώ (+Φ.Π.Α.) (Για πακέτα και πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στα παρακάτω στοιχεία)
Κρατήσεις Θέσεων: +30 6949409474 (τηλεφωνικά & με SMS)
Πληροφορίες: researchtheater@gmail.com, 210 34 11 651 (Δευτέρα με Παρασκευή, 12:00 – 16:00)