Ram Yoga

Νέος κύκλος μαθημάτων Ram Yoga στον Τεχνοχώρο Φάμπρικα, στο πλαίσιο του ετήσιου Fabrica Lab.

Τα μαθήματα θα αρχίσουν με δύο ανοιχτές και δωρεάν συναντήσεις γνωριμίας κατά τη διάρκεια του 7th Handmade and Recycled Theater Festival. Για τα δύο ανοιχτά μαθήματα είναι σημαντική η κράτηση θέσης στα παρακάτω στοιχεία για την καλύτερη εξυπηρέτηση των ενδιαφερόμενων.

Τα μαθήματα Yoga είναι μια προσωπική συνάντηση με την αναπνοή, το σώμα και τον ήχο που αυτό παράγει.
Τον χώρο και ότι αυτός περιλαμβάνει.
Συνάντηση με το μέσα, το έξω και το μεταξύ τους διάστημα.
Με την παύση και την ησυχία.
Μια σύνδεση με το Είμαι Αυτό.
Ένα βήμα προς την Αληθινή Φύση.

Τα μαθήματα βασίζονται σε κλασσικές πρακτικές της Yoga, όπως αυτές της Yengar Yoga, Nada Yoga και Hatha Yoga. Στο πλαίσιο αυτό θα κινηθούμε προοδευτικά από αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) και σωματικές δράσεις (asana) στο διαλογισμό (dhyana) και θα αγγίξουμε κομμάτια της φιλοσοφίας της Yoga (Yoga Sutras). Κάθε μάθημα θα είναι αυτοτελές. Μεταξύ των μαθημάτων θα υπάρχει σύνδεση και συνέχεια.

Στόχος των συγκεκριμένων μαθημάτων είναι να αποτελέσουν ένα μικρό retreat, ή αλλιώς μια παύση μέσα στην καθημερινότητα. Να δημιουργήσει ο καθένας χώρο και χρόνο για προσωπική εκγύμναση και χαλάρωση του σώματος και του νου, έτσι ώστε να επανέλθει αναζωογονημένος στο σύνολο. Επιπλέον, σε γενικότερο πλαίσιο, τα μαθήματα έχουν σκοπό:

Να συνδεθεί ο ασκούμενος με την παρούσα στιγμή.
Να επαναπροσδιορίσουμε τον άξονα και τα όρια μας.
Να ενθαρρύνουν ένα ταξίδι ερωτήσεων και αυτογνωσίας.
Να ανακαλύψει ο καθένας τον λόγο που ασκείται.

Ο τίτλος Ram Yoga των μαθημάτων είναι εμπνευσμένος από το θεό Rama της Ινδουιστικής μυθολογίας. Αποτελεί ενσάρκωση του θεού Visnu, θεού της διατήρησης. Συμβολίζει την εσωτερική μας φλόγα, η οποία βρίσκεται στο 3ο ενεργειακό κέντρο (chakra) και εξαγνίζει το σώμα και το νου. Με τη σειρά του το 3ο chakra συσχετίζεται με την εσωτερική δύναμη και θέληση, που πολλοί μεταφράζουμε και ως θάρρος. Αυτή την μεταμορφωτική ενέργεια την διαθέτουμε όλοι και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας συνεχόμενης πρακτικής που θα μας βοηθήσει να υπερπηδήσουμε κάθε εμπόδιο στην ζωή.

Όσοι ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τα μαθήματα παρακαλούνται να φορούν άνετα, αθλητικά ρούχα με εφαρμοστή γραμμή. Όσοι έχουν το προσωπικό τους στρώμα μπορούν να το φέρουν, λόγω περιορισμένου αριθμού στρωμάτων.

Για κρατήσεις θέσεων ζητείται οι ενδιαφερόμενοι να καλέσουν στο τηλέφωνο κρατήσεων ή να αποστείλουν μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο researchtheater@gmail.com με θέμα “Ram Yoga” και να αναγράψουν:

Ονοματεπώνυμο
Επιθυμητή/-ές ημέρα/-ες παρακολούθησης
Τηλέφωνο επικοινωνίας
Εάν μπορείτε να έχετε το προσωπικό σας στρώμα

Πληροφορίες

Που: Θέατρο Τεχνοχώρου Φάμπρικα – Fabrica Theater Stage
Πότε: Κυριακή 29/09, 11:00 – 12:30 και Δευτέρα 30/09, 17:30 – 19:00
Εισηγήτρια: Giòvanna Michaliadi Sarti
Πληροφορίες/Κρατήσεις: researchtheater@gmail.com, +30 6949409474